7月3日下午，网投教职工心理健康服务中心在杏林路校区举办芳香减压主题工作坊。活动特邀安徽大学副研究馆员李雪松担任主讲，校内多名教职工参与体验。
李雪松以芳香疗法为核心，从芳香植物基础知识、精油萃取原理等方面展开科普，系统讲解天然芳香物质的特性与应用。她结合高校教职工职业特点，剖析长期伏案工作与高强度脑力劳动引发的身心疲劳问题，阐释芳香疗法对调节情绪、平复焦虑、舒缓疲劳的科学作用，并解析香气与人体神经、情绪调节的内在关联，帮助大家破除对芳香疗愈的认知误区。
在体验环节，李雪松引导教职工辨识不同功效的天然精油，配合呼吸调节、穴位按压等方式，学习简易实用的芳香减压保健操。大家跟随舒缓节奏完成肢体拉伸与经络放松，在清雅香气中释放紧绷感，现场氛围静谧治愈。
参与教职工表示，活动兼具专业性与实用性，既学习了科学减压知识，又有效释放了工作压力与身心疲惫。下一步，教职工心理健康服务中心将持续关注教职工身心健康需求，推出更多形式多元的赋能活动，增强教职工的归属感与职业幸福感。（精神卫生与心理科学学院 盛蓉荣）
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